海参美容养颜增强免疫力

对于海参这一海洋生物来说，我们并不陌生。海参，不仅具有大量的蛋白质，维生素等多种营养成分，还有很好的口感。中国人爱吃海参，不仅因为他的口感，营养成分，还是因为海参在中国人的养生意识中具有不错的功效与作用。今天，我们就来看一看，海参的一些基本知识的介绍。

海参的基本介绍

海参是一种生活在海洋中的软体动物。作为软体动物的一种，海参长相不是很好看，但是具有丰富的营养。有人将海参称为之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名，据今已有六亿多年的历史。海参以海底藻类和浮游生物为食，全身长满肉刺，广布于世界各海洋中，我国南海沿岸种类较多，约有二十余种海参可供食用，海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。

海参的三大功效

海参，因为具有丰富的营养成分，所以在很多方面具有很多的功效。接下 来为大家介绍四大功效。1.促进发育增强免疫力。赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。2.美容养颜，消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。3.抑制血栓的形成。可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分，延缓衰老。

综上所述，对于身体比较虚弱的人来说，多吃海参可以让他们的身体更加的健康;对于女性来说，多吃海参不但能补充人体缺失的营养，还能让我们的皮肤更加的好，具有良好的美容功效;最后，对于老年人来说，多吃海参能预防各种老年人疾病，延缓细胞的衰老。

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