海参营养价值高 哪些人不适宜食用

一些保健的食物它们的营养价值高，对于人体的作用也很强大，比如说阿胶啊，或者是燕窝等等的食材。今天要介绍的就是大家都熟悉的海参，海参的营养价值高的，但是也有一些人不适合食用，来看看吧。

1、对于脾胃虚寒和经常腹泻的人

并不适宜大量食用海参，特别是急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。因为鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，生食海参更容易导致腹泻，而且营养价值并不容易被人体吸收。

2、肝肾功能不健全的人

海参是高蛋白食品，肾脏功能不好的人过多食用海参，会增加肾脏的负担。同时，肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白，但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50～100克为宜。所以说如果吃的太多会有超负荷的情况出现，对于代谢有一定的困扰，所以为了减少压力，一定要少吃或者是不吃，这样才有利于病情的恢复。

3、痛风发作急性期的病人

海产品均含有不同数量的嘌呤，如果痛风发作期间体内的血尿酸比较高，建议最好不吃海参。以免出现疾病的加重就得不偿失了哦。在食用的时候最好搭配的食用最好。应辅以谷类、蔬菜等食物，这些食物中的膳食纤维含量比较高，可以帮助促进海参营养的吸收。

关于吃海参的不适宜人群，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值高，但是对于肝胃不适或者是痛风的人群来说还是最好不要食用的好哦，大家要记住。

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