海参不能跟水果醋柠檬同吃

现在生活条件越来越好了，也越来越多人喜欢吃海参了，吃海参对我们身体大有益处，海参有抑制肿瘤细胞生长的，预防贫血，强生健体的神奇的养生功效，不管中老年人还是年轻一代吃海参都是大有益处的，但是大家知不知道海参是不能跟一些食物一起吃的，会影响吸收甚至引发不适的，跟着苹果绿养生专家一起来看看吧!

1、醋

我们煮菜的时候都习惯放一些醋下去，跟食物增加风味，但海参讨厌“吃”醋，因为海参的主要成分是胶原蛋白，遇到醋酸后，胶原蛋白结构被改变，蛋白质就会出现凝集和紧缩，海参的口感、味道也会很糟糕，而且由于胶原蛋白被破坏了，营养价值也会明显下降。醋对于其他食物很合适，但对于海参就是不搭了哦，大家注意了哦!

2、水果

吃了一餐美味的饭，吃个水果助消化是不少人做法，由于海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、李子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸，同时食用就会导致鞣酸与钙结合成难溶的钙质，以至于出现腹疼、恶心、呕吐等症状，甚至便秘。所以说吃了海参之后大家不要马上就吃水果了哦，等上一段时间吃还更好哦!

3、柠檬

夏季的时候很多人都习惯用柠檬来泡水喝，如果我们这时候吃了海参，柠檬食物就不要吃些，因为海参还十分讨厌柠檬，因为柠檬中含有大量的维生素C，也会影响钙质的吸收。不然到时候又吃海参又吃柠檬食物等于白吃了，效果一点都没有哦!

海参不能跟什么食物同吃呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。海参不能跟醋，水果，柠檬同吃，喜欢吃海参的你们都要注意这三点哦!相信大家以前都没放心上的，如果总是乱搭配，浪费营养不说，还会引发一些疾病，真是得不偿失的哦!我们也要吃得营养，吃得健康，这样才是真正的物有所值哦!

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