小米海参粥的功效

从营养角度来说，小米海参粥能保证海参中所含有的营养不过多的流失，也容易操作，很值得推荐。海参相信很多人都知道，它是一种生长在海里面的营养非常丰富的美食，那么，海参小米粥的功效如何呢?海参官网总结了它的五大功效，接下来就一起来对海参小米粥的功效做详细了解吧。

海参小米粥的功效一：提高免疫力

海参小米粥能够提供给你身体所需要的十八种氨基酸，在帮助提高免疫力和增强体质方面发挥的作用非常大，这个是海参的一个基本的作用，自然也是很多养生的人都比较爱吃海参的一个重要原因。

海参小米粥的功效二：修复和再生能力强

如果有伤口或者造血功能不好等等问题，吃海参小米粥能够快速帮助伤口愈合和恢复造血功能，因此，有很多病人在手术过后都会选择进补海参，从而达到让自己的身体恢复得更快的效果。

海参小米粥的功效三：抗衰老疲劳

在海参的当中含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等等五十多种营养成分，所以说，进补海参能够达到消除身体的疲劳，帮助延缓衰老的效果和功效。

海参小米粥的功效四：壮阳

海参被称为是精氨酸的大富翁，而精氨酸又是构成男性精细胞的一个非常重要组成部分，在帮助改善脑部和性腺神经功能方面的作用非常明显，能够帮助减缓性腺衰老，提高勃起的能力，另外，里面还有丰富的胶原蛋白等等物质，有很好的养血和补血效果。

海参小米粥的功效五：辅助抗癌

有相关的研究表明海参当中有非常丰富的抗毒剂，能够帮助对抗癌细胞，而且抗腐能力也非常强，所以说在防癌、抗癌方面发挥的效果非常棒，因此，在放疗或者化疗的患者如果吃海参小米粥的话，可以达到非常不错的恢复效果。

以上就是海参小米粥的功效的相关内容，从上面的内容当中我们不难知道，海参小米粥的营养是非常丰富的，所以，如果你有上面的这五大功效当中的一种需求，都可以尝试吃海参小米粥来帮助自己解决问题。

小米海参粥的做法

1、小米和花生米洗净，加水煮至稍浓稠，姜切丝;

2、煮粥的期间把海参焯水;

3、把焯过水的海参和姜丝倒入小米粥中;

4、继续煮约10分钟，关火前撒上适量盐即可。

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