天天吃海参好吗

海参是一种营养价值较高的海珍品，那么，天天吃海参好吗?海参极少胆固醇、蛋白质含量高、味甘、咸，性温，具有益精血，补肾气，润肠燥，止血的功效。能起到延缓衰老，提高免疫力，增强大脑记忆能力，具有抗疲劳等功能。

吃海参具有益精血，补肾气，润肠燥，止血的功效

天天吃海参好吗，营养吃法

天天吃海参好，但是吃的两要很注意，最好不要超过一两!

天天吃海参好吗？可以按下列方法食用

1. 保健食疗法：每早食一个，可蘸蜂蜜和白糖，也可放入牛奶中送服，常年坚持，有强身健体的功效，详见海参的简单最佳吃法。

2. 凉拌海参：将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口，是一道营养丰富的宴客佳肴。

凉拌海参

3. 水发海参还可红烧、葱爆、炖汤、煮粥、煎鸡蛋、炒肉丝等

火腿烧海参：

[配料] 水发海参200克、火腿50克，素油、黄酒、湿淀粉、白糖、生姜、葱白、酱油、食盐各适量。

[做法] 海参洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。火腿切片备用。炒锅烧热放油之后，入葱姜略炒，再放入海参、火腿翻炒至六、七成熟，倒入黄酒、酱油、白糖、清水，小火煨烤，烧至汤汁浓稠时，湿淀粉勾芡即完成。

[功效] 补血益精，养血充髓。最适宜精血亏虚，产后虚嬴，阳痿遗精，虚弱劳怯，久病体虚，衰老瘦弱者。

关于天天吃海参好吗的注意事项

吃前要将冷冻(或冷藏)的水发鲜刺参放入开水煮一下，或用开水烫透。

小孩不适合吃海参，因为海参有大补的作用，适合成年人吃，有的孩子吃了会起反作用。不要认好的东西都可以给孩子吃，不要适得其反。过敏体质的不能吃!总的来说，能不能天天吃海参，是因人而异的，可以天天吃的网友们也要相当注意食用的分量哦!

相信通过上面的介绍，网友们对天天吃海参好吗都能做到心中有数了，不过还是希望网友们能够记住其相关的注意事项，以免不必要的损失哦!

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